Maladie de Ménière et rééducation vestibulaire : comment retrouver l’équilibre ?
La maladie de Ménière est une pathologie chronique de l’oreille interne qui affecte l’équilibre et l’audition. Elle est causée par une augmentation du volume de l’endolymphe dans le labyrinthe, créant une pression anormale sur les structures vestibulaires et auditives.
Symptômes :
Les personnes atteintes de la maladie de Ménière présentent :
- Crises de vertiges rotatoires sévères pouvant durer plusieurs heures, provoquant une instabilité importante.
- Acouphènes : bourdonnements, sifflements ou sons graves dans une oreille.
- Hypoacousie fluctuante qui peut devenir permanente sans traitement.
- Nausées, vomissements et perte d’équilibre.
- Phénomène de recrutement : hyperacousie douloureuse due à une atteinte de la cochlée.
Causes et facteurs de risque :
- Déséquilibre hydrique dans l’oreille interne.
- Facteurs génétiques.
- Stress et alimentation riche en sodium.
La rééducation vestibulaire, une approche efficace :
La rééducation vestibulaire repose sur le principe de neuroplasticité, permettant au cerveau d’apprendre à compenser les déséquilibres. **Des études montrent que la kine vestibulaire permet une amélioration de 70 à 90 % des patients souffrant de vertiges** (Gaze Stabilization Training, Shepard & Telian, 1995).
Techniques utilisées chez Kine Hardy :
- Exercices d’habituation pour diminuer la sensibilité aux mouvements.
- Exercices oculomoteurs pour stabiliser le regard.
- Travail de proprioception et de rééquilibrage postural
Exercices recommandés :
- Fixation visuelle : Fixez un point et tournez lentement la tête de gauche à droite.
- Marche en tandem : Marchez en posant un pied devant l’autre sur une ligne droite.
Équilibre sur une jambe : Restez en équilibre sur une jambe, yeux fermés.